Votre corps, votre mental vous lancent des signaux d'alerte?
La Sophrologie Existentielle s'adresse à toute personne qui souhaite prendre soin d'elle ou d'une problématique qui vient bousculer le quotidien, qu'elle soit émotionnelle, physique ou relationnelle.
Elle repose sur une méthode globale de relaxation active qui alterne des moments de stimulations et de détentes corporelles, associées à des exercices respiratoires. Dans la pratique, elle donne accès à un niveau de conscience profond sur lequel vous pourrez librement agir : via une compréhension fine de soi, de vos émotions, de vos pensées, de votre imaginaire, de vos comportements et de votre réalité environnante.
Sécurité et autonomie sur le long terme sont les maîtres mots de l'accompagnement en Sophrologie, où vous êtes au coeur de la démarche, où vous vous apaisez par vous-mêmes, où vous trouvez vos propres réponses, où vous faites vos propres choix tout en cohérence avec vos aspirations.
La Sophrologie ne se substitue pas au traitement médical, elle aide à mieux avancer, telle une ressource apaisante et complémentaire, qui prend soin de vous et de la situation que vous vivez.
