La Sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite prendre soin d'elle ou d'une problématique qui vient bousculer le quotidien, qu'elle soit émotionnelle, physique ou relationnelle.
Elle repose sur une méthode de relaxation active qui alterne des moments de stimulations et de détentes corporelles, associées à des exercices respiratoires. Dans la pratique, elle donne accès à un niveau de conscience profond et permet de multiples découvertes: une compréhension fine de soi, des émotions, des pensées, de notre imaginaire, des comportements et de la réalité environnante.
La Sophrologie ne se substitue pas au traitement médical, elle aide à mieux avancer, telle une ressource apaisante et complémentaire, qui prend soin de vous et de la situation que vous vivez.
