Je suis Marie-Cécile FLOURET,
Sophrologue Praticienne diplômée de l'École ISEBA à Bordeaux
Spécialisée dans la régulation du stress et de l'anxiété , la restauration et la qualité du sommeil, les impacts de la charge mentale. 

label-medoucine.png
sfs-societe-francaise-de-sophrologie.png

Apaisement, Sécurité et Autonomie sur le long terme sont les maîtres mots de l'accompagnement que je propose. 

Fournir un espace d’expression sécuritaire et entretenir une relation de confiance avec vous est la base de notre travail ensemble. J'accueille les adolescents et adultes au Pôle Santé Roosevelt à Talence pour des consultations individuelles en cabinet.

La consultation débute par une conversation sur la situation que vous vivez (personnelle, professionnelle, médicale, relationnelle...). Ce temps d'échanges permet de mieux vous connaître, de cerner votre problématique, de dévoiler vos besoins. Il se déroule dans un climat d'écoute active, de non-jugement et de confidentialité.

Nous entrerons ensuite dans la pratique de la Sophrologie via des techniques de respiration, de mobilisations corporelles en position assise ou debout. Au besoin, je peux également vous proposer des exercices de visualisation. Guidé(e) par ma voix, vous atteindrez un état proche du sommeil tout en restant pleinement conscient de vos ressentis. Il n'y a pas de contacts physiques. Je vous accompagne à vous remettre à l'écoute de votre corps, de vos sensations, de vos perceptions, de vos émotions, à (re)découvrir vos propres ressources dans le cadre de séances personnalisées.

À l’issue de la séance, je vous laisserai le temps de vous exprimer sur ce qui a été ressenti et éprouvé. Un moment important qui permet de donner du sens à votre vécu, revenir dans une capacité à penser par vous-même avec plus d'authenticité. 

Et vous proposerai quelques outils pour poursuivre par vous-même, en autonomie et en toute sécurité. 

Vous observerez des sensations d'apaisement dès le premier rendez-vous, néanmoins trois séances sont généralement nécessaires pour amorcer un travail et observer des résultats concrets à long terme.

La sophrologie est un accompagnement particulièrement recommandé en cas de difficultés dans l'espace social ou professionnel, de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil, de difficultés alimentaires (en complément d'un suivi médical si nécessaire). Elle a également fait ses preuves dans d'autres domaines, notamment en soin de support aux traitements médicaux et dans la gestion de la douleur.

En agissant sur la qualité de vie, elle est aussi un outil incontestable pour l'équilibre psychologique : confiance et estime de soi, acceptation de son image, dépression légère, accompagnement au deuil et aux évènements de vie difficile (burn-out, séparation-divorce...).

"Madame FLOURET m’a accueillie dans son très joli cabinet de Talence. Très à l’écoute, elle a su m’accompagner pour m’aider à me libérer de toutes les tensions du quotidien. J’attends avec impatience les prochaines séances ! Merci !"

Parcours Professionnel

J'ai suivi une formation initiale dans le domaine de l'encadrement des Activités Physiques Adaptées au service de la Santé. J'ai exercé pendant plus de dix ans auprès de personnes qui vivent les effets d'un handicap ou d'une maladie. Aussi bien en Centres de Rééducation, Écoles Spécialisées, Clubs Sportifs et auprès de sportifs de haut-niveau. 

J'ai ainsi pu constater par moi-même que certains individus face au traumatisme arrivent à passer outre, rebondir, s'adapter et continuer à aller de l'avant alors que d'autres restent dans une souffrance psychique problématique au quotidien.

J'ai souhaité me former en Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle afin de pouvoir accompagner, répondre efficacement à différents symptômes du mal-être mais aussi proposer une approche globale, utilisable sur le long terme dans tous les aspects de la vie. Le processus dynamique et centré sur la personne de la Sophrologie est un outil incontestable pour répondre à ces situations difficiles.

Animée par une envie d'ouverture à d'autres sujets, en cohérence avec ma vie personnelle, j'ai finalement choisi d'exercer le métier de Sophrologue au sein d'un Pôle Santé...parce que la vie c'est le Mouvement!

 

Diplômes & Expériences Professionnelles

Formation à l'école de Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux (ISEBA)

Sophrothérapie & Psychopathologie - en cours

Sophrologue Praticienne Spécialisée - 2020

Titre Sophrologue certifié RNCP - De 2017 à 2019

Agent de Développement pour la Fédération Française Handisport - Entraîneur Équipe de France Espoir Natation Handisport - Formation auprès des professionnels du milieu sportif pour l'encadrement spécialisé des sportifs handicapés

Master Ingénierie du Handicap et de la Performance Motrice - 2009

Master Ingénierie de l'Entraînement Sportif et de la Réathlétisation - 2008

Licence Activités Physiques Adaptées et Santé - 2006

Brevet d'État des Activités Aquatiques et Activités de la Natation - 2006